Tanto os vestibulares quanto os concursos para ingresso no serviço público ou privado geram ansiedade e expectativa em todos os que se preparam para enfrentar o grande número de concorrentes e as suas próprias inseguranças. Observa-se também que os diferentes níveis de ensino não preparam adequadamente para esse desafio, tanto no que se refere aos conteúdos programáticos, quanto ao apoio psicológico na busca do autoconhecimento, desenvolvimento da auto-estima e capacidade de lidar com o estresse.
Em Superando desafios (como se preparar para provas, vestibulares e concursos), Fernando Elias Machado José, psicólogo clínico, associado da WP Centro de Psicoterapia Cognitivo-comportamental, reúne material prático produzido em dez anos de dedicação à pesquisa em Ciências Cognitivas e à preparação para provas e concursos.
Com este trabalho, o autor desmistifica as fantasias que cercam esses momentos, para muitos, extremamente tensos e dolorosos. São dicas cognitivas e comportamentais aparentemente simples, que muito vão ajudar os candidatos durante os estudos preparatórios e no momento das provas.
Através de orientações práticas e lembretes que resumem o capítulo, o autor constrói o processo de estudo com ênfase na confiança, organização, comprometimento com as metas e método a fim de reduzir a ansiedade, evitando bloqueios e frustrações, pois mesmo aqueles que estão intelectualmente preparados podem fracassar em conseqüência de problemas emocionais.